"Work-Life Balance" 4 คำสำคัญ ที่จะทำให้ชีวิตคุณมีความสุขมากยิ่งขึ้น

เราเชื่อเหลือเกินว่าหลายๆ คน คงจะเคยได้ยินคำว่า “Work-Life Balance” กันมาบ้างแล้ว ซึ่งถ้าหากมองแบบผิวเผินคำๆ นี้ก็คงจะเหมือนกับคำคมภาษาอังกฤษทั่วๆ ไป แต่! ถ้าหากคุณได้ลองพิจารณาให้ดี คำว่า “Work-Life Balance” นี้แหละที่จะทำให้ชีวิตอันยุ่งเหยิงของคุณเปลี่ยนไปตลอดกาล เนื่องจากในยุคปัจจุบันผู้คนต่างหมกมุ่นอยู่กับการทำงาน จนทำให้ความสุขภายในชีวิตนั้นหล่นหายไปโดยที่ไม่รู้ตัว... เพราะฉะนั้นวันนี้เราจะมากล่าวถึงความสำคัญของคำว่า “Work-Life Balance” กัน ว่ามันคืออะไร ? แล้วทำไมคุณถึงจะต้องมีทั้ง 4 คำนี้ติดตัวเอาไว้ ?

Work-Life Balance คืออะไรนะ ?

Work-Life Balance คือ การสร้างความสมดุลให้กับชีวิต “ระหว่างเวลาทำงานและเวลาส่วนตัว” เนื่องจากผู้คนส่วนใหญ่มักจะไม่มีการจัดสรรเวลาจนทำให้เกิดสภาวะความเครียดเข้าครอบงำ ทำงานไม่มีความสุข เนื้องานออกมาไม่มีประสิทธิภาพ รู้สึกหมดไฟในการใช้ชีวิต เหนื่อยล้าและอาจจะทำให้มีปัญหาทางด้านร่างกายและจิตใจร่วมด้วย ดังนั้นแนวคิดที่ว่า Work-Life Balance จึงกลายเป็นส่วนสำคัญที่จะเข้ามาช่วยให้คุณรู้สึก Enjoy และมีความสุขกับการใช้ชีวิตมากยิ่งขึ้นนั่นเอง

เคล็ดลับที่จะทำให้ชีวิตของคุณมีความสุขแบบ Work-Life Balance

• หาจุดพอดีให้กับชีวิต - เราคงจะบอกไม่ได้ว่าการใช้ชีวิตแบบ Work-Life Balance นั้น จะต้องแบ่งเวลาอย่างไร ? เพราะแต่ละคนล้วนมีกิจวัตรประจำวันที่แตกต่างกันออกไปอย่างสิ้นเชิง อาทิเช่น บางคนให้งาน 70% เวลาพักผ่อน 30% แต่ชีวิตเขากลับมีความสุขและรู้สึก Happy ในทุกๆ วัน โดยที่งานของเขาไม่มากระทบกับช่วงเวลาในการพักผ่อน นั่นก็ถือว่าเป็นการจัดการเวลาชีวิตได้อย่างดีเยี่ยม (Work-Life Balance) แต่บางคนให้งาน 50% ให้เวลาพักผ่อน 50% แต่กลับไม่มีความสุขในชีวิตเอาซะเลย ทำงานไม่ทันบ้าง พักผ่อนไม่เพียงพอบ้าง ดังนั้นคุณจำเป็นจะต้องมองหาจุดพอดีให้กับชีวิตจาก Lifestyle ดู แล้วคุณจะรู้ว่าแท้ที่จริงคุณต้องให้เวลางานและเวลาชีวิตกี่เปอร์เซ็นต์ ที่จะทำให้คุณมีความสุขในทุกๆ วัน

• แบ่งเวลาให้ชัดเจน - ทำงานคือทำงาน แต่เมื่อเลิกงานทุกอย่างต้องจบ! หลีกเลี่ยงการนำงานกลับมาทำที่คอนโดหรือที่บ้าน เพราะนั่นมันคือช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนของคุณ แต่ถ้าหากงานไม่เสร็จจริงๆ ก็ให้คุณพิจารณาว่าไม่เสร็จเพราะอะไร ? ซึ่งถ้างานไม่เสร็จเพราะคุณมั่วแต่แอบเล่นมือถือ เม้าส์มอย ฯลฯ นั่นก็แสดงว่าคุณยังแบ่งเวลาได้ไม่ดี เอาเวลาพักผ่อนมาใช้ในเวลาทำงาน จนเป็นเหตุให้งานไม่เสร็จ ซึ่งในกรณีนี้คุณอาจจะต้องค่อยๆ ใช้เวลาในการปรับตัวและฝืนใจตัวเองสักหน่อย แต่เรารับรองเลยว่าถ้าคุณทำได้ นอกจากงานจะเสร็จทันเวลาแล้ว ตัวคุณเองจะมีความสุขในการทำงานมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

• ตอบแทนตัวเองบ้าง - ถ้าคุณรู้สึกว่าช่วงไหนใช้ร่างกายเยอะ ใช้สมองจนรู้สึกอ่อนล้า ก็ให้คุณหาของขวัญตอบแทนตัวเองบ้าง เช่น ไปกินร้านอาหารที่อยากกิน ซื้อของสะสมที่ชอบ ขับรถกลับไปหาครอบครัว ฯลฯ เพื่อที่อย่างน้อยๆ ตัวคุณเองจะได้รู้สึกผ่อนคลายและมีแรงที่จะกลับมาทำงานต่อไปนั่นเอง

• พาตัวเองอยู่ในจุดที่ชอบ - เมื่อไหร่ที่ถึงวันหยุดสุดสัปดาห์ ก็อย่ารอช้าให้คุณไปเพิ่มความสุขและเติมไฟให้กับชีวิต ด้วยการพาตัวเองไปอยู่ในจุดที่ชอบหรือจุดที่สบายใจ เช่น นอนขลุกอยู่บนเตียง การเดินทางออกไปทำงานอดิเรก การทำกับข้าว การออกไปปาร์ตี้ การไปออกกำลังกาย หรือไม่ว่าจะไปที่ไหนขอเพียงแค่คุณมีความสุขและรู้สึกผ่อนคลาย แต่! ข้อสำคัญคือห้ามนำงานไปด้วยล่ะ เพราะไม่เช่นนั้นมันจะถือว่าการจัดการเวลาของคุณยังไม่ผ่านเกณฑ์

• เลิกคิดเรื่องงาน เรื่องย้ำคิดย้ำทำในเวลาพักผ่อน – ในช่วงเวลาแห่งการพักผ่อน นอกจากสายตาที่คุณจะต้องละจากหน้าจอคอมพิวเตอร์แล้ว ก็อย่าลืมนำสมองและความคิดของคุณออกมาจากเรื่องงานด้วยล่ะ เพราะการย้ำคิดย้ำทำ คิดถึงแต่เรื่องงานในเวลาพักผ่อน มันจะทำให้คุณรู้สึกเครียดและรู้สึกว่าร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนเท่าไหร่ก็รู้สึกอ่อนเพลีย ดังนั้นเมื่อเดินออกจากที่ทำงาน ให้คุณวางตำแหน่ง วางงานและทุกๆ อย่างทิ้งไปให้หมด

• ปฏิเสธคนให้เป็น -บ่อยครั้งที่คุณจะต้องกลับมานั่งเครียด เหตุเพราะคุณปฏิเสธคนไม่เป็น! ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือเรื่องส่วนตัว ดังนั้นหากคุณคิดว่าการขอความช่วยเหลือจากบุคคลที่ 3 จะทำให้คุณเดือดเนื้อร้อนใจและส่งผลกระทบกับเวลาชีวิตของคุณก็ให้คุณกลั้นใจปฏิเสธไปเลย!

หัวใจสำคัญของ Work-Life Balance คือ “การจัดการเวลา” เพราะฉะนั้นอย่าให้เวลางานมาเบียดเบียนเวลาพักผ่อน และอย่าให้เวลาพักผ่อนมาทำให้เวลางานของเราเสีย! ดังนั้นเมื่อไหร่ที่คุณเริ่มจับจุดแนวทางการใช้ชีวิตแบบ Work-Life Balance เมื่อนั้นชีวิตของคุณก็จะเริ่มได้พบกับความสุขในทุกๆ วันอย่างแน่นอน!

และสำหรับใครที่กำลังมองหาโครงการคอนโดทำเลสวยเพื่อเช่า/ซื้อ คุณก็สามารถเข้าไปเลือกชมโครงการคอนโดกว่า 4,000 โครงการ ทั่วประเทศได้ที่ Propertyhub เว็บไซต์ค้นหาโครงการคอนโดที่มาแรงมากที่สุดแห่งยุค!